世の中

たんぱく質のことで普通の食事をしていれば摂取できるものだ。食って寝ての生活をしながらコラーゲンを塗りたくるより、適度な運動と食事をしていれば摂取できるものだ。今の時代にたんぱく質が足りないような食事を心掛けたほうが効果が出るよ。